Trước khi quan hệ nên ăn uống gì?

Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc yêu?

Việc lựa chọn đúng thực phẩm nên ăn trước khi quan hệ có thể trở thành yếu tố hỗ trợ tích cực để bạn kéo dài cuộc yêu của cả hai. Vậy bạn nên ăn gì trước khi quan hệ?

Để kéo dài cuộc yêu, cả vợ và chồng nên ưu tiên ăn các loại thực phẩm tăng cường sinh lý dưới đây:

• Hải sản, đặc biệt là hàu
• Ăn trứng để bổ sung dinh dưỡng
• Ngậm gừng để chống xuất tinh sớm
• Bổ sung thịt đỏ
• Ăn thêm các loại trái cây theo sở thích.

Bên cạnh việc quan tâm trước ăn gì trước khi quan hệ hoặc uống gì trước khi quan hệ để nâng cao chất lượng cuộc yêu, bạn hãy thử hỏi bạn đời xem mình nên làm gì trước khi quan hệ để giúp đối phương thỏa mãn. Một chút quan tâm, chia sẻ thường ngày cũng có sức tác động lớn đến đời sống chăn gối của cả hai.

Uống gì trước khi quan hệ?

Ngoài những bài tập giúp tăng sự dẻo dai khi quan hệ tình dục, bạn cũng có thể tìm hiểu xem trước khi quan hệ nên uống gì để kéo dài cuộc yêu. Bạn có thể tham khảo những loại nước sau.

1. Trước khi quan hệ nên uống gì? Nước nha đam

Bạn nên uống nước gì trước khi quan hệ? Theo một số nghiên cứu, nước ép nha đam có khả năng làm tăng việc sản xuất hormone nam testosterone. Bạn có thể uống nước ép nha đam để tăng độ sung sức và ham muốn tình dục. Hơn nữa, loại nước này cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.

2. Uống gì trước khi quan hệ để kéo dài? Hãy thử nước ép lựu

Nếu bạn chưa biết trước khi quan hệ nên ăn uống gì, hãy thử nước ép lựu nhé. Nghiên cứu cho thấy nước ép lựu có khả năng cải thiện chứng rối loạn cương dương vì loại nước này chứa nhiều chất chống oxy hóa cao giúp cải thiện sự lưu thông máu. Ngoài ra, bước ép lựu cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

3. Trước khi quan hệ nên uống gì? Sữa tươi

Uống gì quan hệ để kéo dài? Sữa giúp bạn cải thiện ham muốn tình dục một cách lành mạnh. Loại thức uống này rất giàu chất dinh dưỡng và có thể cung cấp năng lượng cho bạn ngay lập tức. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc trước khi uống sữa nếu mắc hội chứng không dung nạp đường lactose.

4. Uống nước gì để quan hệ lâu ra? Sữa chuối lắc

Trước khi quan hệ nên uống nước gì? Chuối giàu enzyme bromelain nên có thể giúp bạn sung sức hơn cũng như tăng ham muốn tình dục cho bạn. Nếu uống sữa chuối lắc mỗi ngày, bạn sẽ có thêm nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, có thêm nhiều năng lượng cũng như kéo dài thời gian quan hệ.

5. Trước khi quan hệ nên uống nước dưa hấu

Khi tìm hiểu uống gì trước khi quan hệ để kéo dài, dưa hấu là lựa chọn hoàn hảo cho phái nam. Dưa hấu giàu axit amin tên L-citrulline nên có khả năng tăng cường sự cương cứng khi quan hệ. Điều này là vì L-citrulline trong dưa hấu được chuyển đổi thành L-arginine trong cơ thể và hợp chất này kích thích việc sản xuất oxit nitric, giúp cải thiện lưu lượng máu đến dương vật.